Звуки природы (шум моря)

Видео для тех, кто страдает бессонницей или просто хочет побыстрее заснуть под звуки морского прибоя. Ну или для тех, кто хочет, чтобы его нервная система была не очень нервной:

Приятных снов!

Аптечка с грядки

В эти весенние дни, когда все садоводы (а к их числу принадлежу и я) частенько проводят время на грядках, все больше приходят мысли о полезности такого времяпровождения, а, главное, о полезности результата этого времяпровождения. Оказывается, даже самые обыденные продукты питания могут быть также и эффективными лечебными препаратами. Одним из таких продуктов является самый обыкновенный картофель - с помощью картофеля можно излечить язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Подробней об этом можно прочитать здесь  

Не пейте чай в пакетиках! (если не хотите стать козленочком, конечно)

Ученые из Вашингтонской университетской школы медицины пришли к выводу, что регулярное употребление чая в пакетиках опасно для здоровья. Дело в том, что материал, из которого сделаны пакетики, содержит немалое количество фтора. Поэтому если в день выпить более 4 чашек чая из пакетиков, то концентрация фтора в организме может существенно повыситься. А превышение концентрации фтора в организме приводит к уплотнению костной ткани и к повышению ее хрупкости, а в худшем случае к флюорозу скелета.
Как изобрели чайные пакетики

От искусственных заменителей сахара толстеют

Искусственные подсластители позиционируются как продукты со  сладким вкусом, но не содержащие калорий. Но ученые выяснили, что таким способом удается обмануть всего лишь язык, а не мозг, в результате люди, которые употребляют подсластители, все равно толстеют. Одна из версий заключается в том, что организм, почувствовав на языке сладость, ожидает поступления калорий, в результате начинает на них "охоту".

Не увлекайтесь щелканьем суставов

  Многие люди любят иногда пощелкать (или "похрустеть") суставами, чаще всего пальцев или шеи. Оказывается, ученые до сих пор не имеют единого мнения о причинах такого хруста. Некоторые версии причин хруста сустав можно узнать на сайте koketka.ru, что, кстати, весьма странно, ведь кокеткам, казалось бы, вовсе неприлично было бы хрустеть суставами.
  Но все медики единодушны во мнении, что частое щелканье суставами может в конечном счете привести к болезням суставов. Ведь щелканье суставами - это неестественная нагрузка на сустав, которая может привести к раздроблению хряща или к его стиранию до соединительной ткани. Кроме того, увеличивается ротбанд расход. Может дойти и до артрита.

Бойтесь папиллом!

  У многих людей на шее, под мышками можно заметить опухоли коричневого цвета, диаметром от 0,2 до10мм. Их иногда так и называют - "папилломы". Эти образования имеют вирусную природу, виновником является вирус папилломы человека. К сожалению, некоторые типы этого вируса, кроме косметических неудобств, могут привести и к предраковым болезням. Так что в случае обнаружения у себя на теле папиллом - срочно к врачу!

Еще раз о прививках

  Делать или не делать прививки ребенку - тема дискуссионная. Мы не приняли для себя пока окончательного решения. Но пока для нас бесспорно - есть опасность, что прививка может причинить непоправимый ущерб здоровью ребенка, вплоть до смерти. У одной моей знакомой ребенок умер в роддоме сразу же после прививки. А пару дней назад в Одессе сразу после прививки скончался 2-летний мальчик.
  Почему так часто умирают дети в результате прививок? Вспомним, в каком государстве мы живем. В государстве Украина, где  криминалитет и окончательно утратившие совесть олигархи, из которых наша власть и состоит, рассматривают народ как средство размножения своих миллиардов, при этом для своего обогащения не гнушаясь самыми циничными методами. В такой ситуации вряд ли стоит рассчитывать на то, что чиновники заботятся о здоровье своих граждан. Нет, они заботится о том, как набить себе карманы на прививочной кампании. Им не нужна хорошая отечественная медицина, поскольку лечатся они за рубежом. А с нашей медициной нам, увы, доводилось сталкиваться не раз..., например, в женской консультации.
  Следовательно, нам не стоит рассчитывать на хорошее качество прививок и на правильное их хранение. Сергей Дибров, проведя свое журналистское расследование, детально описал, как чиновники "разводят" своих граждан, искусственно создав ажиотаж и впаривая украинцам некачественные вакцины по суперценам.
   Весь цивилизованный мир пошел по пути прививок. И наверное, этот путь правильный. Но Украина, увы, находится за пределами цивилизованного мира и любые прививки в Украине - это рулетка. Уверен в одном - каждый родитель обязан изучить все "за" и "против" и ответственно принять решение, прививать или не прививать своих детей.
  Кто хочет почерпнуть для себя информацию о прививках, может зайти на Форум о прививках

Можно ли беременным ходить на каблуках?

  Я наблюдал лично, как беременные женщины уже на приличном сроке ходят, как ни в чем не бывало, на каблуках. Многие из них наверняка и не подозревают о вреде, который при этом наносят себе и прежде всего своему будущему ребенку. Но это и не значит, что от каблуков необходимо вовсе отказаться. Так как же быть? Читайте об этом в статье Можно ли беременным ходить на каблуках?.

Кому вредно загорать

 Еще конец апреля, а солнце уже палит вовсю. Изголодавшиеся по ласковому солнечному теплу люди, не задумываясь о последствиях, торопятся подставить под солнечные лучи свои побелевшие после зимы тела. Появились уже первые обгоревшие жертвы. Но иногда можно причинить себе вред от пребывания "на солнце", даже не обгорев. Оказывается, при некоторых заболеваниях даже безобидные дозы солнечного света могут причинить серьезный ущерб здоровью. К таким заболеваниям относятся: гипертония, диабет, болезнь щитовидной железы, туберкулез, неврастения, невроз. Противопоказанием для принятия солнечных ванн является даже предрасположенность к волосатости. Читать подробнее

  

Долголетие без усилий

  Чтобы значительно продлить себе жизнь, можно не делать зарядку. А достаточно пить специальные таблетки, содержащие экстракты из органов животных и замедляющие процесс старения. Примером таких таблеток является цитомедин простатилен - эффективный препарат, применение которого нередко позволяет справиться с аденомой.

Русскую нацию пытаются уничтожить. Прививками

   Те, кто навязывают обществу 100-процентную вакцинацию, вовсе не заботятся о здоровье людей. Напротив, крупным фармацевтическим корпорациям, которые фактически и устанавливают правила "игры", выгодно, чтобы люди болели. Узнайте страшную правду о прививках. Кстати, своих детей они чаще всего не прививают.

Маленький ребенок и кошка - несовместимы?

  Если Вы планируете ребенка, а в доме у Вас уже проживает кошка или кот, то, похоже, придется выбирать между наследником и домашним питомцем. Дело в том, что совместное проживание с усатым-полосатым сопряжено с немалой опасностью для ребенка.

   Первая проблема может возникнуть уже в период беременности: имя этой проблеме - токсоплазмоз. Токсоплазмозом инфицирован большой процент женщин, и само по себе это не опасно. Однако крайне опасной является ситуация, когда женщина заражается токсоплазмозом во время беременности. Это может привести к очень серьезным нарушениям в развитии плода. А заразиться этой болячкой от кошки проще простого.
  После рождения ребенка возникают другие опасности. Понятно, что кошка может элементарно поцарапать младенца, тем самым его инфицировав. Но самое неприятное - это высокий риск заразиться от кошки паразитами, прежде всего лямблиями. Если дойдет до хронического лямблиоза, то это может привести к нарушениям в работе большинства органов и систем организма. Как же обеспечить чистоту в доме, в котором позволяет нам жить кошка? Об этом можно почитать здесь.
  Все же, чтобы предотвратить возможные риски, желательно изолировать кошку от ребенка. Куда же девать домашнего любимца? Наверное, лучший выход из ситуации - отдать, может быть временно, животное ближайшим родственникам или друзьям.

Заслуженная смерть от длительного времяпровождения за компьютером

  Ученые из Университетского колледжа Лондона установили, что человек, ежедневно проводящий за компьютером или телевизором по четыре часа в день и более, удваивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и, как следствие, заслуженной преждевременной смерти.
   Оказывается, в результате таких длительных периодов отсутствия физической активности на 90% сокращается выработка фермента липопротеинлипаза, отвечающего за уровень липидов в крови и препятствующего развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Даже физические упражнения не могут скомпенсировать человеку урон от такого образа жизни, считают ученые.
  Для тех, кто много времени проводит за компьютером, существенным является и риск испортить зрение. Если уж это произошло, а сократить время работы за компьютером по каким-либо причинам не удается, можно порекомендовать воспользоваться контактными линзами, среди которых бывают и однодневные линзы.

Быстрая ходьба продлевает жизнь

Совсем не обязательно дышать чистым горным воздухом и употреблять "здоровую" пищу. Увеличения продолжительности жизни можно добиться благодаря быстрой ходьбе и улыбке.
Ученые Питтсбургского университета (США) в течение 10 лет наблюдали за 500 пожилыми людьми и сделали вывод, что показатели смертности у старых людей, темп ходьбы у которых носит медленный характер, выше, чем эти же показатели у тех, кто ходят быстро.
Исходя из полученных результатов, 45% составили люди, которые передвигаются медленно, 30% – те, кто ходит со средним темпом и 25% – быстро ходящие.
По мнению ученых, итоги данного обследования показывают, что от темпа ходьбы может напрямую зависеть продолжительность жизни человека. Причем правило это распространяется не только на пожилых людей, но и на молодежь.
Ученые обнародовали две причины этого явления:
- ходьба сама по-себе выполняет роль физической закалки для человека;
- быстро ходящие улыбающиеся люди, как правило, являются здоровыми и выносливыми людьми.
Не случайно, что в ходе изучения темы продолжительности жизни японские ученые заметили, что у долгоживущих людей есть привычка ходить быстро. Быстрая ходьба является полезной прежде всего для сердечно-сосудистой системы, ведь она помогает поддерживать ее в постоянном тонусе. Также повышаются функции дыхательной мышцы, наблюдается снижение уровня холестерина в крови и уменьшение риска возникновения гипертонии.
Профессор Пекинского университета физкультуры и спорта Лу Ифань придерживается мнения, что темп ходьбы и состояние организма находятся в тесной взаимосвязи и дополняют друг друга.
Он считает, что идеальный темп ходьбы для молодых – это 1 километр за 7 – 10 минут. Для людей 40 – 50 лет – 1 километр за 10 минут. С повышением возраста темп ходьбы соответственно снижается.
А вот продолжительная и регулярная работа за компьютером очень отрицательно сказывается на здоровье и продолжительности жизни будущих (увы, это неизбежно) пациентов стационара.

Ультразвуковые увлажнители опасны для здоровья?

    В последние годы активно пропагандируется идея искусственного увеличения влажности воздуха в помещениях. Медики утверждают, что "пересушенный" воздух приводит к пересыханию слизистых оболочек верхних дыхательных путей человека и, кстати, животных, что, в свою очередь, приводит к утрате слизистыми оболочками своих защитных функций. Короче, сухой воздух приводит к снижению иммунитета. Влажность в помещении должна быть не менее 40%, говорят специалисты.
    Наиболее эффективными увлажнителями воздуха считаются ультразвуковые. Принцип их действия таков: вода поступает на вибрирующую с высокой частотой пластину, в результате чего она расщепляется в мельчайшие брызги. Вентилятор, имеющийся в конструкции улажнителя, выдувает эти брызги воды наружу, где она преобразуется в газообразное состояние, тем самым увлажняя воздух.
    Влажность в нашей квартире колебалась где-то в районе 20%. Ну и мы, послушав заверения в безвредности ультразвуковых увлажнителей, приобрели это чудо техники под названием PUH0707 производства фирмы Polaris. Начали пользоваться - всё работает: из увлажнителя исходит плотная струя холодного пара. Накупили дистиллированной воды для того, чтобы в воздух не попадали соли кальция.
     Но эйфория наша длилась недолго. Включив прибор на всю ночь, с утра все мы почувствовали себя нехорошо - неприятная тяжесть в лёгких и просто плохое самочувствие. При этом влажность едва превышала необходимые 40%. После следующей ночи результат был такой же.
     Через пару дней я сдал это чудо техники обратно в магазин.
     Есть мнения, что технология ультразвукового увлажнения - не самое удачное изобретение. Ведь, как известно из многих источников, на самом деле ультразвуковой увлажнителей генерирует не пар, а аэрозоль - измельчённую воду. В природе такой формы увлажнения не существует. И живые организмы, возможно, не приспособлены для вдыхания этой аэрозоли.
      Вскоре после этого мы купили климатическую систему, в которой применяется естественный способ увлажнения. И покупкой вполне удовлетворены.
      Прошел год. Климатическая система оказалась не очень эффективной в плане увлажнения воздуха. А влажность в квартире доходила уже до 10%. Решили рискнуть и приобрести снова ультразвуковой увлажнитель, но уже более серьезной немецкой фирмы AEG. И оказалось, что никаких неприятных явлений, имевших место при покупке увлажнителя Polaris, не было. Мы пользуемся активно новым увлажнителем и нареканий никаких нет. Так что наверное зря некоторые бочку катят на ультразвуковой метод увлажнения.

Майонез полезен для здорового человека

   Сложно представить себе новогодние праздники без майонеза - он присутствует в большинстве салатов праздничного стола. В последнее время распространённой стала точка зрения о вреде майонеза. Между тем, специалисты с этим не соглашаются. Ведь на 60% майонез состоит из растительного масла. Медики рекомендуют в день употреблять хотя бы столовую ложку растительного масла. Если человек не любит есть растительное масло, то посредством майонеза это масло попадает в его организм.

   Другим полезным свойством майонеза является то, что он способствует лучшему усвоению пищи.

   Если человек здоров – то майонез никоим образом ему не навредит. Однако он противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ведь майонез - острый продукт благодаря содержанию горчицы, специй и уксуса.

    Все эти рассуждения справедливы для майонеза, изготовленного из натуральных продуктов. Чтобы быть уверенным в качестве майонеза, лучше всего приготовить его самому. Рецепт приготовления майонеза читайте здесь.

Выбираем ионизатор: униполярный или биполярный?

В последние годы модным стало приобретать ионизаторы – устройства, создающие в помещении отрицательно заряженные ионы (анионы) кислорода. Согласно заверениям продавцов этих устройств, анионы кислорода попадают в дыхательные пути и далее в организм человека, где запускают цепь биохимических реакций, который приводит к положительному лечебному эффекту. Кроме того, наличие в воздухе большого количества анионов кислорода приводит к очищению воздуха от пыли, грибков, вирусов и неприятных запахов. Верить ли этим обещаниям?

В естественных условиях, т.е. «на природе», концентрация анионов кислорода зависит от конкретных природных условий местности и находится в пределах от 600 до 50000 ионов в 1 см³ воздуха. Наиболее богат анионами кислорода воздух в горах, в хвойных лесах, на морских побережьях. А в закрытых помещениях количество этих частиц как правило в 10-15 раз меньше санитарных норм. Кроме того, воздух в помещениях содержит значительно больше пыли и вредных веществ. Чтобы повысить качество воздуха внутри помещений, и были изобретены ионизаторы воздуха.

Однако в последнее время появилось множество критических мнений о работе традиционных – униполярных ионизаторов (то есть ионизаторов, создающий ионы одной полярности). Критики выдвигают такие аргументы:

- через некоторое время работы униполярного ионизатора от однополярно заряженного воздуха заряжается сам человек, и ионы перестают к нему поступать, т.к. одноимённые заряды отталкиваются;

- в закоулках комнаты скапливаются ионы и, состарившись, становятся тяжелыми, а такие ионы вредны.

В противовес униполярным ионизаторам выдвигаются биполярные – генерирующие и отрицательные, и положительные ионы. Один из главных аргументов сторонников биполярных ионизаторов – в природе не существует однополярной ионизации, если где-то велико количество отрицательных ионов, то велико и количество положительных.

Уже и в известной телевизионной передаче «Жить здорово» агитируют за биполярный ионизатор и критикуют униполярный.

Аргументы сторонников биполярных ионизаторов, конечно, логичны. Но опасаться избытка положительного заряда имеет смысл только в 2-х случаях: а) если ионизатор очень большой производительности, то есть не соответствует санитарно-гигиеническим нормам и б) если пол и стены помещения выполнены из материала с высоким удельным сопротивлением, например янтаря, эбонита или чистого парафина – из-за этого заряд не "стекает" (кстати, по отечественным и зарубежным нормам, линолеум и другие покрытия для пола должны быть антистатическими и иметь удельное сопротивление не более, чем 10^-9 Ом/м). С другой стороны, ещё никем не доказано, что отрицательные ионы кислорода воздуха в природных дозировках (10³ - 10⁴ в 1 см³ ) могли принести вред здоровому или больному организму. Открывание форточки или прогулка на свежем воздухе – это естественная дозировка, то есть 10³ - 10⁴ в 1 см³!

Тем не менее, польза униполярной ионизации уже доказана, в том числе многочисленными экспериментами, описанными в многочисленных публикациях. Многолетние наблюдения показывают, что ионизация отрицательной полярности резко улучшает физиологическое состояние подопытных животных, в то время как преобладание положительных зарядов при дефиците отрицательных оказывается для них вредным. Так, продолжительность жизни лабораторных мышей, находящихся в помещениях с высокой концентрацией анионов кислорода, оказалась на 30% ‑ 40 % выше, чем у других лабораторных мышей в обычных условиях. Лечебный эффект анионов кислорода известен давно и успешно используется на практике – в санаториях и прочих лечебных учреждениях. Люди, пользующиеся традиционными ионизаторами, отмечают существенное уменьшение заболеваемости ОРЗ, улучшение сна и самочувствия.

Этого пока нельзя с полной уверенностью сказать о биполярной ионизации, которая, похоже, должным образом пока ещё не исследована. Кроме рекламных публикаций фирм-продавцов биполярных ионизаторов, убеждающих, как хороши биполярные и плохи униполярные, в Интернете на эту тему ничего нет, по крайней мере, несколько часов поиска автора данной статьи не увенчались успехом.

Отметим, что официальная медицина допускает использование ионизаторов обоих типов, но при условии, если они удовлетворяли существующим нормативам. Надеюсь, у неё есть для этого веские основания.

P.S. Я являюсь дилетантом в данной области и не претендую на истину в последней инстанции. Просто после появления в доме нового человечка решил разобраться, как улучшить микроклимат в квартире. А всё оказалось не так однозначно, как хотелось бы. Но ионизированные мыши-долгожители вдохновили меня на вдыхание анионов кислорода. Пока что остановился на выборе многофункционального устройства – мойки воздуха, которая занимается и увлажнением, и очищением, и ионизацией – униполярной, проверенной временем.